进入冬季，自然界万物逐渐开始闭藏，人体阳气也逐渐潜藏于内。此时，气温骤降，由凉转寒，寒邪易伤阳气，导致人体的防御机制下降。
而脾胃易感受寒邪侵袭，脾胃为后天之本，气血生化之源，人的身体状况与脾胃关系极为密切，内伤脾胃，百病由生。如防护不当，不注意饮食和生活规律，容易出现各种胃肠疾病。
急性胃肠炎
病因：寒冷刺激、生冷辛辣饮食、暴饮暴食、不洁饮食或感冒等引发。
症状：恶心、呕吐、腹泻、腹痛、发热，严重时可能出现脱水和电解质紊乱。
消化不良
病因：秋冬饮食量增加、高脂肪食物摄入多，运动减少导致胃肠动力不足。
症状：上腹痛、腹胀、打嗝、早饱、嗳气、反酸等。
消化性溃疡
病因：秋冬气温骤降，胃酸分泌增多，胃肠道收缩痉挛，抵抗力降低。
症状：周期性、节律性上腹痛，伴有反酸、胃胀、嗳气，严重时可能出现消化道出血或穿孔。
便秘
病因：秋燥伤津，肠道干涩，或原有便秘患者因秋燥加重病情。
症状：大便干结、排便困难，伴有腹胀、口臭等。
腹泻
病因：秋冬病菌繁殖快，轮状病毒、诺如病毒等感染，或饮食不节、受凉等。
症状：呕吐、腹泻、发热，大便呈水样或蛋花汤样。
慢性胃炎
病因：长期饮食不规律、幽门螺杆菌感染等。
症状：上腹部闷胀疼痛、嗳气、反酸、食欲减退。
肠易激综合征
病因：肠道功能紊乱，与情绪、饮食等因素有关。
症状：腹痛、腹胀、排便习惯和大便性状改变，如腹泻或便秘交替。
预防建议
注意保暖，尤其是腹部。
规律饮食，避免暴饮暴食，少吃生冷、油腻、刺激性食物。
适当运动，如散步、太极拳等，促进胃肠蠕动。
保持心情舒畅，避免情绪波动影响脾胃功能。
温馨提示：若出现持续不适或症状加重，请及时就医。
（注：内容仅作为参考，不具备诊断性，如有不适，请及时就医；因个体差异和病机差别，组方须在中医师辨证指导下借鉴和应用。）责任编辑：王怡萱(EN097)
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